キウイ焼くと

焼きキウイ🥝🥝

キウイには「ビタミンC」や「ビタミンE」をはじめ、体内の余分な水分を排出してむくみ解消に役立つ「カリウム」や、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整える「ペクチン」など、美容にうれしい成分がたくさん！

キウイに含まれる食物繊維も加熱することで吸収されやすくなるので便秘解消、ビタミンCで美肌効果、風邪予防や疲労回復にと効果的。

水でしっかり洗ってうぶ毛を落としてから、スライスして皮のまま焼くことで皮に含まれる栄養成分もしっかり摂ることができます。